Onko näössäsi ongelmia – haluatko ratkaisun?
Näöstä huolehtiminen on vaivatonta, mutta sen muistaa usein vasta silloin, jos silmien terveys alkaa reistailla. Terveellinen elämä kunniaan Silmien hyvinvointi rakentuu tasapainoisista elintavoista. Säihkysilmien ruokavalio sisältää muun muassa A-vitamiinirikkaita hedelmiä ja kasviksia, kananmunia, pähkinöitä, rasvaista kalaa ja täysjyväviljoja. Riittävä uni antaa silmien levätä, ja nestetasapainosta huolehtiminen voi vähentää niiden kuivumista. Aktiivisilla liikkujilla on pienempi riski sairastua silmänpohjan …